灵芝仙草,也是阴阳双补

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说到阴阳双补,最有名的就是冬虫夏草,其实灵芝也算其中之一。中国古人早就发现了灵芝神奇的药用价值,在现存最早的中药药典《神农本草经》中,就将灵芝列为“上品”。在民间,关于灵芝的传说故事也很多,嫦娥偷吃灵芝草飞向月宫,白娘子盗取千年灵芝救活相公许仙等,灵芝因此被赋予灵性,人们称灵芝为仙草。

灵芝具有具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘等症状。灵芝药性平和,不寒不热不温不燥,既补阴又补阳,所以涉及面很广,可以长期服用。

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灵芝好在哪

1.抗肿瘤自身免疫功能的低下或失调,是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点,恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

2.保肝解毒灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。

3.防治心血管疾病动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

4.防治高血脂对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

5.防治中风可改善局部微循环,阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

6.抗衰老灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

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灵芝如何选

我们选择中药材时一般都讲究一个产地的道地性,道地的药材药性更好。

我们选择灵芝时,建议选择中间比较厚实的灵芝。而且灵芝并不是年头越长越好,生长时间越长,木质化严重,药效反而受到影响,一般在灵芝长到7~9个月时采集药效最强。在灵芝的各组成部分中,底部药效更强一些。

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灵芝怎么吃

除了药用外,灵芝也是一味不可多得的“食疗珍品”,下面小固就为大家推荐6款灵芝食疗汤,做法也很简单:将除灵芝外其余食材加水适量煲煮1小时后放入灵芝再煮20~30分钟即可。

1.鲜灵芝土鸡固本汤

材料:鲜灵芝克切片(或干灵芝片50克)、土鸡1只、枸杞子10克、麦冬10克、瘦肉克、陈皮1小块、鲜姜3片、红枣4颗,枸杞、桂圆适量。

功效:扶正固本、增强体质、提升免疫力、延缓衰老。

2.鲜灵芝牛蒡排毒汤

材料:鲜灵芝克切片(或干灵芝片50克)、猪骨克、鸡脚克、鲜牛蒡1根、鲜姜2片。

功效:健筋骨、通便、美容养颜。

3.鲜灵芝养心汤

材料:鲜灵芝克切片(或干灵芝片50克)、土鸡1只、田七10克、西洋参8克、鲜姜2片、桂圆适量。

功效:养心安神、补气养阴、活血化瘀。

4.鲜灵芝清肝汤

材料:鲜灵芝克切片(或干灵芝片50克)、猪骨克、干鸡骨草克、赤小豆10克、鲜姜2片。

功效:清热解毒、清利肝胆湿热。

5.鲜灵芝补肾汤

材料:鲜灵芝克切片(或干灵芝片50g)、猪肾1个、枸杞子10克、猪肉克,巴戟、杜仲、枸杞各10克,鲜姜3片、桂圆适量。

功效:滋养肾精、强腰膝、壮筋骨。

6.鲜灵芝补血养颜汤

材料:鲜灵芝克切片(或干灵芝片50克)、乌鸡1只、桂圆肉15克、鲜姜6片。

功效:补气养血、养心安神、养颜美容。

材料和功效都在这里了,大家可以按需求来煲汤喝。如果平时比较忙没有时间,也可以选择一些灵芝的产品,来提升自身免疫力、固本培元!

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