写给朋友们的话

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4~6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。

灵芝孢子粉有显着而广泛的药效，现知灵芝对治疗多种疾病有效，对一部分疾病灵芝有直接治疗效果，如失眠症、哮喘、高血压、糖尿病等。对另一些疾病的疗效则是通过间接作用实现的即通过提高生理功能，通过扶正祛邪实现的。可以说灵芝是目前已发现的天然药物中功能最为全面的药物。而灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。

吃灵芝孢子粉有一些禁忌，那吃灵芝孢子粉的禁忌是什么呢？

1、部分患者不宜饭前服灵芝孢子粉

在饭前半小时吃灵芝孢子粉，这样更有利于营养成分的消化吸收，能够提升服用效果。担心空腹服用灵芝孢子粉伤害肝肾？放心吧，临床检验表明，空腹服用灵芝孢子粉，对心、肝、肾等重要脏器功能并没有明显影响。

如果肠胃吸收不好的话，可以饭后服用。有慢性胃炎或者肠胃吸收不好，服用灵芝孢子粉有利于身体的恢复，但是依经验看，要在饭后服用效果比较好。

2、不宜用开水冲服灵芝孢子粉

灵芝孢子粉一向很怕“高温”。有些厂家在前期给灵芝孢子粉进行干燥、除菌、破壁时都会特别注意，尽可能采取低温处理的方式，避免产生高温，破坏灵芝孢子粉的营养成分。

如果购买灌装或袋装的灵芝孢子粉，需要用水冲服。冲泡时，水温千万不能太高！60~70度为宜。不然的话，高温就会把多糖、三萜等营养成分“烧坏”了，使服用效果大打折扣。

3、不破壁的灵芝孢子粉不宜吃

很多人不知道，灵芝孢子粉不宜直接服用。因为在它的最外面有两层坚硬的璧壳，这种璧壳的组成物质很难被人体胃酸消化，而多糖、三萜等有效成分又都被壁壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉，你吃进去是什么样，排出去还是什么样，营养成分很难被吸收，甚至可能对人体消化系统产生副作用。

灵芝孢子粉对于我们人体的免疫，神经，内分泌等系统都具有一定的调节功效。它既属于药物也属于食物，在年1月20日被国家卫健委，国家市场监督总局列为药食同源的物质，长期服用灵芝袍子粉不会对身体产生任何副作用。这一点大家可以放心。

灵芝孢子粉适用于所有人，它还有美容的功效，对于上了年纪的中年女性来说，是一种可以延缓皮肤衰老的一种佳品。要知道灵芝孢子粉之所以有这么多好处也是因为它从土里采摘后再到大家的手里，期间没有加入任何化学元素，也没有加入任何有害物质包括激素，可以说是纯原生态的一种食品。

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