中央电视台谈灵芝治百病，我们为什么要吃灵芝？

灵芝是药食同源活性真菌，对人体无一毒副作用。它可以抵抗公害物质的毒害，具有恢复被公害侵害的脏器机能的功用，这种功用就是灵芝特有的解毒、提高自身免疫力、降血凝和恢复机体生命力的结果。灵芝“疏通管道、清净血液、根除病灶”的功效，是其它药物很难做到的。这是因为灵芝中含有余种对调整人体功能起作用的无毒营养物质，如多糖体、灵芝酸（三萜类）、腺苷、甾醇、总碱、氨基酸多肽、微量元素、维生素、纤维素等。灵芝对人体的五脏六腑、八大系统，有“扶正固本”，提高自愈机能和免疫功能的作用。

灵芝有多种，不同的灵芝功效侧重也不同……今天小编要给大家介绍的这个薄树灵芝，由于味甘平温和，益脾胃、所以适应度最广，最受大众喜爱，普通人也可以用它补养身子。

薄树灵芝不像很多灵芝那样味道发苦，用它煮水，除了灵芝特有的菌香外，甚至还有一丝回甘。堪称灵芝里好吃的代表！

现代人工作压力大，很多上班族外表光鲜但身体内在却五劳七伤，经常熬夜工作、应酬就是罪魁祸首！

熬夜使得体内生物钟规律发生变化而出现疲劳、睡不香、眼睛干涩、焦虑、大脑工作效率低等现象。这不仅降低了工作效率，还会危害身体健康。因此，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

薄树灵芝保肝护肝，对脾胃之气、肺气都有补益的作用，而且平肝解毒。它宁心安神的效果也很明显，很多朋友吃过后都觉得睡得很好。

时常困倦

头晕

疲惫

加班

熬夜

失眠

多梦

气虚无力

精神不振

神经衰弱

虚劳咳喘

1.泡酒：浸泡高度白酒，约20天后可以喝；

2.煮水：像小编是每天都会用养生壶煲一大壶灵芝水，简单的不能再简单的煮水当茶喝，可以反复煮到没有颜色和味道，这是最有效利用灵芝的方法。不方便煮水的用保温瓶泡水也可以。这是最简单方便的方法！灵芝茶做法：每天用量10~20克，以水煎服，日常茶饮，不限次数。

3.煲汤：每次取数片，半只鸡（鸡不去皮、或用带点肥肉的猪骨克，因为灵芝中有些成分是溶于油脂的）、还可以加5颗红枣、或几颗龙眼肉、淮山，一起煲汤1.5小时。起锅时加盐调味。

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