野生灵芝的三大特点

一、灵芝无毒性、无副作用；

二、灵芝中含有的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用

三、灵芝作为上千味中草药中惟一能入五经的上品草药，是人类健康三大瑰宝中，最有利平衡人体各种指标的第一食材

　　　　　　灵芝

是一种以孢子进行有性繁殖，以木质素为主要碳源养分的真菌。野生灵芝大都生长森林中砍去树干的阔叶林树根上，偶尔也生长在倒木上。在中国分布的多种灵芝中，有15种经临床验证，具有抗肿瘤活性及其他疗效。因自然环境的破坏，原始林区的减少，野生灵芝的数量越来越少（其中也有些野生灵芝是不能食用的），另外随着人们生活水平的提高，以及保健意识的增强，仿野生栽培的灵芝，特别是以木材为培养基的椴木灵芝，其有效成分的含量还高于野生灵芝。目前以灵芝为原料的产品有不错的治疗、保健、养生的效果。人们之所以奉灵芝为仙草，这是因为灵芝有许多神奇之处。

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第一、早在多年前我国最古老的医药典籍《神农本草经》中，灵芝就被列为上品。所谓上品，是指用途广、疗效好、无毒性。当今化学合成药物近万种之多，能把这三大优点集于一身的能有几个？从这个意义上说灵芝是神奇的。

　　　　　　

第二、在中国古代，灵芝常被作为贡品献给皇帝，许多皇帝还屡屡号令百姓到深山采摘。何以如此？固然与灵芝的稀缺有关，当更重要的是皇宫御医推荐的这一“仙草”，让龙体大为受益，皇帝渴望更多地占用。使灵芝的“仙气”越来越大，“神奇”度越来越高。

　　　　　　　　　　

第三、《白蛇传》的故事让中国人为白素贞舍命盗仙草所变现出来的追求忠贞爱情的勇气而感动，同时也让人们记住了“仙草”。有此更多的动人的故事，加上灵芝确实能医治多种疾病，使灵芝如同插上了双翅，飞向日本。飞向韩国。飞向东南亚，飞向全世界。

　　　　　　　　　　第四、李时珍在《本草纲目》中，对灵芝的实际药用价值作了更为详细的介绍，同时把前人对灵芝的一些迷信说法进行了纠正。他认为，灵芝可用于身体诸多脏腑、器官和系统，能利尿、通耳聋、强筋健骨、保精神、益肾气，使人聪明、面色好，尤其称赞灵芝“久服轻身不老，延年益寿”这位医药学泰斗对灵芝的客观评价，使灵芝在走下神坛之后，依然神奇而更加真实。　　　　　　　　　　第五、现代科学研究证实，灵芝富含多种有效成分，最主要的有：灵芝多糖、三萜类化合物、氨基酸、蛋白质、生物碱、呋喃衍生物、核苷类、多肽等。此外灵芝还富含多种微量元素。灵芝丰富的微妙世界向人们展示：他之所以能提高人们的健康水准，与其自身含有的诸多有效成分密切相关。灵芝的应用范围非常广泛。就中医学看，灵芝是唯一一个入“心、肺、肝、脾、肾”五经上药。现代药理学研究证明，灵芝及灵芝孢子粉的有效成分具有广泛的药理作用，所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统。　　　　　　

第六、古代，不仅中医药学家对灵芝进行过深入的研究，道学家对灵芝的研究更具传奇色彩，因此，灵芝又有瑞草、祥芝、如意草、神芝、仙草等名称。东晋道学家葛洪（-年）著《抱卜子》载“夫灵芝者，生于大木之下，泉水之侧，得山川云雨，四时五行，阴阳昼夜之精华。服之令人长生不老”于是有了孙思邈（道王、药王）从35岁开始服食灵芝活到岁，石泰（道士）岁，张三丰（道士）岁。这充分证明了灵芝具有延年益寿的功效。灵芝承袭古人三千年的经验和智慧，加上迄今超过五十年的当代科学研究，灵芝于传统、生化、医药、学术上的超优地位已十分明确。研究成果常刊载于各大学、医疗、研究机构等所出版的相关书籍、科学及医学等等之各类学术期刊和论文。《美国草药药典与治疗概要（AmericanHerbalPharmacopoeiaandTherapeuticCompendium）》也收载灵芝，该系列专著迄今仅收藏10种中药或天然药物。《中华人民共和国药典》亦正式将灵芝（赤芝和紫芝子实体）列为法定中药材。同时它又是国家卫生部批准的新资源食品，可以药食两用。

灵芝的各种食用方法▼

　　　　　　灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。今天我们来谈一下灵芝的吃法　　　　

1、将灵芝切成薄片，小块或者粉碎成粉末。用冷水煮开沸腾后，再煮20-30分钟。

2、按照用量，一般加水-毫升。通常可以反复煮2-3次，便可将灵芝扔掉。

3、野生灵芝当茶饮。不限量，很据个人喜好饮用。可以放冰糖，红糖，大枣，枸杞等调味，并且灵芝水与任何药物食物一起服用都没有禁忌，可以同时服用。

4、器皿要求：铁和铝制的锅不能用，砂锅，汤煲优佳，不锈钢器皿比较好。

5、野生灵芝性温，属于食疗，显效慢，需要坚持服用，切勿三天打鱼两天嗮网。很据个人身体情况，7-45天才能有所感觉。长期服用最佳。

?灵芝水煎法

将灵芝切碎（切片/打粉装好的小袋），加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服2～3次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝。根据人的身体条件适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；

?灵芝泡酒

将灵芝剪碎（切片/打粉装好的小袋）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

?灵芝薄荷饮

配料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水mL。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人，是补脑益智的上乘佳品，

适用：夏季烦热、气虚烦劳等症。

?灵芝蜂蜜茶

灵芝15～20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

?灵芝红枣茶

灵芝4～6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

?灵芝麦片粥

灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

?灵芝煲汤的12种做法

1、灵芝银耳汤

活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

2、灵芝二仁汤

适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

每日清晨服用。

3、灵芝大枣汤

对肿瘤细胞有抑制作用。

灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

每日1剂。

4、灵芝三七饮

加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。

灵芝30克，三七片4克。

将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

5、灵芝山药汤

加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

灵芝15克，山药30克。

将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

将所得的煎液分早、晚两次服用。

6、灵芝猪肉汤

治肝硬化。

灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉克。

先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。

7、灵芝河蚌羮

治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

灵芝20克，河蚌肉克，冰糖60克。

将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁;然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。

8、灵芝猪胰汤

主治糖尿病。

灵芝20克，猪胰脏1条。

将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

分早晚两次服用，长期服用有效。

9、灵芝猪蹄汤

抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。

去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。

去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。

10、灵芝莲子清鸡汤

健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。

灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。

先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。

去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。

11、灵芝粉葛猪肠汤

降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。

灵芝6克，新鲜粉葛克，猪肠克，赤小豆60克。

洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。

12、灵芝黑白木耳汤

滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。

灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉克。

洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

去药渣喝汤。每日分两次服用。

《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：

?治慢性支气管炎

服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20%浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。

?治支气管哮喘

小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。

?治白细胞减少症

曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6%，白细胞总数平均提高至/立方毫米。10～20天为一个疗程。

?治疗冠心病

对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。

?治疗心律失常

在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

?治急性病毒性肝炎

比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

?抗神经衰弱

祖国医学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～%。

?治疗糖尿病

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。

?抗过敏作用

当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。

?治疗风湿类风湿

灵芝在风湿及类风湿临床应用上具有一定的疗效，灵芝对人体免疫和生理机能的调节上的作用比较明显，目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。破壁技术灵芝粉在临床患者服用2~3个疗程对风湿类风湿有明显的好转，显效率在78%左右。

　　　　　　

芝萃牌灵芝多糖和三萜含量分别是国家药典的4—5倍！

　　　　　　







































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