昨天，小编科普了灵芝的品种和灵芝片的吃法（戳蓝字可查看），有达人来问：那灵芝孢子粉是什么？要怎么吃怎么选？

小编来一一为你解答~

灵芝孢子粉是灵芝生长后期释放出来的孢子，灵芝孢子粉有一层几丁质外壁，直接服用较难为人体吸收。

所以，为使灵芝孢子粉的有效成分更易被人体吸收，就要对它进行破壁处理，也就是破壁灵芝孢子粉，可开水冲服，也可煎服，一般服用量为2-6g。

购买破壁灵芝孢子粉，要注意以下几点：

看

正常的灵芝破壁孢子粉呈粉末状，棕褐色或深棕色。

2

捻

质轻，用手捻有光滑感。

3

尝

取少许用舌头舔，应有灵芝特有的香味，无明显的苦味，咀嚼无泥沙感，无油哈味和异味；若有明显苦味，可能混有灵芝粉；若有泥沙感，说明产品不纯；若有油哈味或异味，说明该产品已氧化变质，不可食用。

4

检

可