现在市场上灵芝产品种类繁多，如灵芝片、灵芝粉、孢子粉、破壁孢子粉、灵芝提取物以及含有以上成分的诸多衍生加工产品，如何甄别选择？接下来从专业的角度为大家一一介绍，准备好脑洞大开吧！
一、品种认知误区（入门级）
灵芝是个大类、泛称，其包括的品种非常多，如赤芝、云芝、桑黄、桦褐、黑芝、平盖等等，不同的灵芝品种不仅形态各异、其作用也不尽相同，如赤芝养心安神，云芝保肝，桑黄软坚排毒、抗癌……所以选择灵芝首先要选择适合的品种，假如睡眠不好，当然首选赤芝了；如果有结节、囊肿等，就要选择桑黄；如果是肝功能异常，则要用到云芝或者平盖。总之，灵芝不可笼统认知，要了解是什么灵芝、有什么作用？
赤芝
云芝
桑黄
桦褐
黑芝
平盖
二、传统VS现代（学霸级）
区别了灵芝的品种，接下来就要从产品的有效性上进行比较了。传统的灵芝加工方式无非切片、切块或者磨粉，然后以水煎煮服用，这样的方式可保证材料的品质，但浪费较大，吸收率较低，且存在杂质带来的安全性风险。现代工艺有破壁、菌丝发酵培养、水提、醇提、二氧化碳超临界萃取等，发明它们的目的就是尽可能多的提取出灵芝中的有效成分，从有效浓度和生物利用率来说，由现代工艺加工的灵芝产品无疑要远优于传统的方式，但这样的方式也有很大的缺点，就是我们用肉眼无法辨别品质的好坏（破壁率、成分、含量无法肉眼区别），所以只能听凭商家的宣传，而根据以往检验机构对市场产品抽检的结果显示，所谓破壁率多高、多糖含量多高等等宣传，大都名不副实，而且一旦产品标榜了这些现代工艺的概念，价格往往高的离谱。在此，根据专业经验准备了一些行之有效的选择方式：
就同样的原材料来说，现代工艺加工的产品要优于传统加工产品，而我们选择现代工艺加工的灵芝产品的时候，要看其品牌可信度以及是否有正规的检测机构出具的检测报告，报告的关键点在于原料品种、破壁率（仅针对孢子粉）、有效成分含量（多糖、三萜、灵芝酸）、重金属含量等。
同品种的提取物又分为子实体提取物和菌丝体提取物，前者为灵芝子实体原料粉碎后或水提、或醇提后分离浓缩的产品，后者为以人工发酵培养的菌丝原料进行提取浓缩的产品，两者的成分相近，有的菌丝体的部分有效成分甚至还多于子实体，但两者价格却相差很多，子实体提取物的价格要高于菌丝体提取物。
最后就是比较价格了，同样一天的用量，应该是灵芝提取物的费用低于传统加工灵芝的费用，而提取物中，又以菌丝体提取物的费用更低。性价比的高低，以及如何选择，相信都有了答案。
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