秋~词语释义
立秋之季便是摄生保健之际，进入初秋咱们都开端准备养脾胃。中医从前说过，进入秋天就要开端为冬天做准备，首先就要做到天人合一，养好脾胃是关键。秋天是丰盈的时节，同时也是支付的时节。酷热的夏日，可能会给咱们的脾胃形成必定的损伤，在此咱们就要利用咱们秋季丰盈的蔬菜来调度咱们的脾胃。中医专家提示，灵芝仙草简略三类食疗调度脾胃最有用。
酒
疗
1、酒疗方
（1）灵芝50克，米酒毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，10天后即可服用，每日服两次，日服20~30毫升，能医治硬皮症。
（2）灵芝50克，粮食酒毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一同入酒，密封浸泡15~30天后服用。每日两次，日服40毫升，能医治胃癌，还能祛除斑点。
粥
疗
2、粥疗方
（1）灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水折磨取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能医治神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病才能。
（2）灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，参加白糖后一次服完。长时间服用，具有补气养血，健脾安神等成效，能医治血小板减少症。
茶
疗
3、茶疗方
（1）灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水毫升，煎煮20分钟后，参加蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长时间服用，具有补虚强身，安神定志之成效。
（2）灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液兼并，参加适量白糖。每日1剂，分迟早两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
（3）灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓破坏，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并防止感冒、降低血脂、通便。
（4）灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能医治宫颈癌、子宫出血等症。
灵芝仙草
灵芝仙草药少效果大，而且咱们知道灵芝来之不易，因此在秋季摄生，咱们也能够挑选食疗摄生保健，咱们能够挑选一些时节上的饮食，比方菜花、山药、百合、南瓜等，从一些简略的饮食上调度。
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