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每个人都会老去，每个人也都害怕老去。因为“老”代表着生命力不再旺盛，代表着身体机能日渐衰弱。
如何才能”安老“，而不是”病老“？很多中老年朋友开始从灵芝中寻找答案，为了老后不以药养病，他们决定提前以灵芝养生。
灵芝孢子粉为什么适合老年人？
1、免疫调节作用
增强人体免疫功能，具有很强的抗氧化清除自由基作用，延缓衰老，灵芝能使多种原因所致的免疫功能障碍恢复正常。
2、对神经系统的作用方面
灵芝具有安神、帮助睡眠、抗神经衰弱作用，可改善学习与记忆，并具有脑保护作用以及促进神经再生的作用。
3、在心血管系统方面
灵芝具有对心肌缺血的保护作用，以及具有抑制试验性动脉粥样硬化斑块形成的作用，和降血压、降血脂的作用，对心肌细胞缺氧复氧损伤的保护作用。
4、对呼吸系统的作用
灵芝具有镇咳、祛痰、平喘作用。20世纪70年代的一项临床研究，根据对11个医疗机构例患者的统计，灵芝治疗慢性支气管炎的总有效率为97.6%。
5、对消化系统的作用
灵芝具有改善消化功能、辅助治疗消化性溃疡的作用。
6、灵芝对乙肝具有治疗增效的作用
对化学性肝损伤、免疫性肝损伤等有作用，可以保肝护肝。灵芝所含多糖具有抗肝纤维化作用，灵芝用于辅助治疗慢性乙型肝炎有较好疗效。
7、对内分泌系统
灵芝对糖尿病及糖尿病并发症有治疗作用。灵芝改善头晕、口渴、乏力、腰酸、腿软等症状优于对照组，可辅助治疗2型糖尿病。
1、胡萝卜：胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。
2、酸豆奶：酸豆奶中富含钙质，可预防骨质疏松，另外，酸豆奶中的健康细菌能够保持肠道健康，减少因岁月带来的肠道疾病等。
3、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
4、苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险，苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
5、玉米：玉米与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食。医学家研发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。
6、橄榄油：橄榄油抵抗老年病，科学家们研究指出，橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病机率。另外，橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚，能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。
7、豆制品：关心心脏健康的人应当多吃豆制品，豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言，营养来源单一是不可取的，豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。
每个人都有健康生活的权利，无论年轻还是年老。但造物者给每个人的健康份额也是平等的，你挥霍它，它就会越来越少直至枯萎；你调养它，它就会枝繁叶茂愈加昌盛。所以，养生必须要趁早！
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长白山灵芝孢子粉灵芝被誉为“仙草”，李时珍称其为之上品。灵芝在中国有上千年的历史，孙思邈从35岁开始一生长服灵芝，岁无疾而终，用自己的一生见证灵芝的长寿之道。灵芝是国家批准的新资源食品，可见其安全性。《本草纲目》把灵芝列在菜部，《太平圣惠方》把灵芝列为“上上品”。年11月，灵芝成为首批美国知名典著之一，意味着多年的灵芝登上了新的世界性大舞台。
适用于：1、抑制肿瘤生长2、对神经系统有镇静、镇痛作用3、提高免疫系统功能4、调节内分泌，促进新陈代谢，改善睡眠质量5、调节、改善心血管系统及呼吸系统6、降血糖7、抗疲劳8、适用于各类人群，尤其是亚健康（免疫力低下）、糖尿病及肿瘤患者服用。
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