如果我说吃灵芝孢子粉会有副作用，你会不会惊讶的跳起来。也许有些人还会搬出中医典籍来反驳我：灵芝在历代医书都被描述为，性平，无毒的仙草，在《神农本草经》中还被列为“上品”之药。怎么可能有副作用？！

恩，这跟大家所了解的一般相反，亲们难免会惊讶，会反驳。可实际上，古人也有不靠谱的时候啊。就拿那本《神农本草经》来说吧，它也说丹砂是上品，无毒，可丹砂主要成分之一就是汞诶，汞就是水银……

其实，灵芝孢子粉是有副作用滴

小编我看了大量研究文献，似乎大家都对灵芝孢子粉的副作用避而不谈，就算有说到的，也多引用古人的“性平无毒”来搪塞过去。但世界上哪有%绝对安全的产品啊，灵芝孢子粉也是一样。那灵芝孢子粉有什么副作用呢？

另外，如果服用的是未破壁的灵芝孢子粉，胃肠道方面的不良反应会更明显，比例也会更高，能达到10%左右。比例一下子这么高，这与灵芝孢子粉没有破壁有关系，灵芝孢子的外壁太硬太难消化了.

不过，大家也不必担心，因为这些灵芝孢子粉的副作用一般都很轻微，并且通常在服用一段时间后，就会逐渐消失。同时，临床检验也表明，服用灵芝孢子粉对心、肝、肾等重要脏器功能没有明显的影响。

看到这里，也许有的亲会提出自己的疑问：小编，你说的这些好像不是灵芝孢子粉的副作用吧？而是瞑眩反应啊。

是瞑眩反映，还是副作用

确实有不少商家这些情况称之为“瞑眩反应”，说这正是灵芝孢子粉是在帮助身体“排毒”的表现，刻意强调灵芝孢子粉的安全性。唉，流氓不可怕，就怕流氓有文化。有文化的商家，居然能将灵芝孢子粉的副作用说得这么美好，小编我也是醉了。

瞑眩反应是中医的一个概念，是指身体机能由不好转好，或人体在排除毒素时身体的反应，所以又称为排毒反应或者好转反应。但这么重要的一种生理表现，我居然在现代医学中，没有找到与之相对应的概念，简直奇了怪。恩，小编我可是一个科学控哦。

我们来看看《灵芝从神奇到科学》一书的作者——林志彬教授是怎么说的吧：“有些人强调灵芝无副作用，把灵芝的这些副作用称做‘瞑眩反应’，并说它是灵芝在体内‘排毒’过程中必然出现的反应，以回避灵芝有副作用，这显然是十分荒唐的”。

实际上，服用任何药物后，都可能会有少数人身体对药物的某些作用不太适应，而产生一些与治疗目的无关的反应，这其实就是副作用，灵芝孢子粉也不例外。但大家也不必谈虎色变，只要副作用不会对脏器功能产生影响，亲们就可以放心服用。