原料：

筒骨一只。百翠原富硒鲜灵芝一棵、西洋参几片、生姜2-3片、枸杞十几粒。

步骤：

1、筒骨切小块，焯血水，备用。

2、用勺子把孢子粉刮到洁净干燥的容器内，把装孢子粉的容器封好保鲜膜，放入冰箱0℃以下急冻30分钟以上,刮完粉的灵芝不需要进行清洗，直接摘取下来，用剪刀剪成片，或用手撕开成几片。

3、放入姜片，西洋参，枸杞。

4、倒入足量淹没食材的开水，隔水炖3个小时。

5、关电前提前10几分钟放入盐巴调味,放盐后，再把孢子粉从0℃以下的冰箱中拿出来直接倒入汤中稍微搅拌再一起煲10分钟。汤浓郁，肉酥烂，灵芝的味道完全炖出来了。好的材料还需要耐心慢慢炖煮，才能炖出一碗好汤。

汤煲好后，请趁热多喝点。一颗灵芝建议8-12人次食用。因为灵芝完全没有副作用，如果喜欢喝，一个人一天喝完也没问题，效果会更明显！

灵芝被誉为“健康食品之冠”是当之无愧的。经常食用灵芝使人体健康安然无恙和安享天年。

食用新鲜灵芝汤的好处：

（1）有效提高睡眠质量，安神补脑，固本培元，精力更旺盛。

（2）血压正常化，强化造血作用，对白血球病和贫血病亦有疗效；

（3）改善高血脂症；防止动脉硬化；

（4）提高免疫力；平衡身体新陈代谢功能。

（5）全面调节五脏功能，强化排毒能力，让身体更干净。

《神农本草经》将灵芝列为上品，现代医学解读为：

（1）无毒性（无副作用），

（2）不特定对某一器官有疗效，全面调节五脏健康。

（3）可以促使全部器官机能正常化。

广州百翠原绿色农产品发展有限公司