身体竟有ldquo炎症rdquo

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炎症可以在身体的任何部位发生。

包括急性炎症和慢性炎症。

免疫系统,简单的说包括血液中的白细胞(淋巴细胞),免疫球蛋白,B细胞,T细胞,辅助性T细胞,抑制性T细胞,中性粒细胞,巨噬细胞等,免疫器官、组织、分子组成的。

免疫系统只进行一项工作,即身体的检查,你是自己人还是外人?

“外人”进入身体时,免疫系统就会赶到进入的地方,与“外人”进行战斗,而这时炎症就发生了。

急性炎症,数以百万计的白细胞赶到受伤的部位,如咬伤,烧伤,割伤等。受伤的部位变得红肿、发热、疼痛等,这就是免疫系统正在工作,确保伤口不会感染。它是愈合过程中的一个自然的保护反应。

这个过程如果持续太久,就会变成慢性炎症,会损害你的身体组织。举个例子,你的嘴里面,细菌长期积累,会刺激你的牙龈发炎(牙龈炎),这是慢性的、损害细胞的炎症。研究表明这是心脏病、糖尿病、类风湿性关节炎、肾脏病症、妊娠并发症、阿尔茨海默病和胰腺癌的一个风险因素。呼吸道的慢性炎症可以变成哮喘、支气管疾病等。在动脉里,你的免疫系统与“外来者”战斗后,还滞留在现场,导致动脉内壁发炎、形成斑块。

是什么原因导致这些炎症呢?

身体的炎症从何而来?

有这些原因:

营养不良:

免疫系统功能的强弱离不开营养的补充,对免疫系统来说,营养是必需品,是不可缺少的,所以饮食习惯和均衡的营养非常的重要。

睡眠不足:

不足就是缺少,每个时段的睡眠,如夜间的睡眠,是在白天补充不回来的,免疫系统的自我修复大多都是在夜间睡眠中完成的。

内分泌失调:

肾上腺皮质激素水平过低或过高都会导致免疫力失衡。

消化不良:

太多不好的肠道细菌和过少好的肠道细菌伤害免疫力,肠道是人体最大的免疫排毒系统,消化不良,毒素排不出去,能消弱人体对病症的抵抗能力。

细胞毒性:

也就是环境的因素,各类我们所不知道的污染慢慢侵害我们的免疫系统。

精神紧张:

长期的精神紧张,压力过大,不能自我排放,心态长期处于压抑中,能限制你的白细胞。

这些因素都会使你的免疫系统失衡,免疫系统出现问题,身体的某些部位就会产生炎症,有的炎症很短的时间就好了起来,有的炎症很长时间都没有变好,甚至越来越严重,就要高度的重视起来。

提高免疫系统功能的方法:

补充锌:

锌有有助于治疗各种感染,慢性感染和炎症导致你的小便中含有大量的锌,使你体内缺失锌并消弱你的免疫系统,结果是更多的感染和更多的锌流失。怎么补充?含锌丰富的食物,以牡蛎为首,比其他任何食物高9倍,龙虾、红肉、麦片、豆类和豆科蔬菜(鹰嘴豆、豌豆)、坚果和奶制品中含锌也比较高。

保持情绪乐观:

消极思想越多,自然杀伤细胞和T细胞的水平就会越低,快乐越多,免疫过激的反应就会越少,越是那些乐观并且心情更好的人,有更高水平的辅助性T细胞,自然杀伤细胞能更有效地杀死抗原。

排解压力:

压力越大,身体的炎症性反应就越大。研究者们研究认为,与压力较小的人相比,那些生活中有心理压力的人患感冒的百分比高得多。研究表明,写作能减压,把过去或现在的心理创作写下来,即心理学家们称之为表达式写作,能够强化你的免疫系统。

灵芝孢子粉增强免疫力

20世纪70年代,在研究灵芝防治慢性支气管炎的疗效机制时,我们给小鼠腹腔注射灵芝提取物或灵芝多糖,发现两者均能显著增强小鼠巨噬细胞吞噬鸡红细胞的能力,从而首先发现灵芝有增强免疫力的作用。

从现代中医学的观点来看,灵芝孢子粉药理具有三大特点:

一是无毒性、无副作用;

二是不特定对某一器官有效;

三是可以促使机体整体功能正常化。

灵芝孢子粉所调理病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统,灵芝孢子粉在调理慢性支气管炎、冠心病、高血脂症、高血压病、肝炎、糖尿病、肿瘤等许多疾病时有较好的辅助疗效,但与其患病或病重后再用灵芝孢子粉,就不如防患于未然,根据个人体质的不同,酌情服食灵芝孢子粉,以增强体质、提高抗病能力。

步入中年以后,人体最主要的器官如神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均伴随年龄的增加而产生退行性改变,并因此使各系统内和系统间的稳态调节发生障碍,对内外环境改变的适应能力降低,因而易患心脑血管疾病、糖尿病、病毒感染、肿瘤等。

如能在这些疾病发生前服用灵芝孢子粉养生,通过灵芝孢子粉的稳态调节作用,使人体内环境稳定,并增强人体对内外环境改变的适应能力,使血压、血脂、血粘度、血糖等均维持在正常水平,并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常,因而可延缓衰老的进程,预防中老年的常见病、多发病。

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