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各位宝迷们好！我是每天早睡早起，饮食健康，深知养生知识的一凡！而谈起“养生”这个话题，就不得不提到演员孙俪了。

她也是出了名的“养生达人”，不仅四时八节提醒她的粉丝们泡脚，还时不时地分享一些鲜为人知的食补方子。

这些食补方子不光是孙俪自己吃，她的丈夫邓超也是能跟着沾沾光的，但可惜，他差点让她笑掉大牙。

因为啥事呢？原来——他将她煲的香菇汤里的香菇，认成了灵芝。

我说实在的，这香菇和灵芝还真是挺像的，不光不差钱的明星认不清，普通人也很难知道是真是假。

最近，一个宝迷，就找到我，让我帮他免费看看，他买的灵芝，黑漆麻乌的，会不会被人骗了。

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不过，话说回来，食用灵芝到底有啥用呢？怎么人人都拿它当个宝？

灵芝有个别名，叫作“还阳草”。它具体的作用，在大家喜闻乐见的《白蛇传》中也演过。

当时，女主角白素贞现出蛇形，将自己的丈夫许仙一下就给吓死了。

手足无措的她，想救活老公，怎么办呢？学着孙猴子大闹地府，抢回魂魄？

当然不是，要说白素贞也是受观音点化，见过世面的千年蛇精。她立马就想到了灵芝这味仙草。

可这样的宝贝，哪能像采蘑菇那样随随便便就得到了？她后来跟南极仙翁的童子大战了好几个回合，才得到了一小颗灵芝。

白素贞给许仙服下灵芝后，他果真起死回生了。民间还传，这味仙草之所以有此神效，是因为是炎帝女儿死后的化身。

灵芝相关的故事传得越广，相信的人就越多。后来，随着道教在本土的兴起，更让它成了“仙药”中的上品。

但是，随着对灵芝了解的加深，古人渐渐意识到，它不会真的让人起死还魂，只是一种菌类。

李时珍在《本草纲目》，就直截了当地写道：“芝乃腐朽余气所生，正如人生瘤赘，而古今皆以为瑞草，又云服食可仙，诚为迂谬。”他还把灵芝分为青赤黄白黑紫六种，并记录了各自的产地和生境。

人既然吃灵芝不能长生不老，那要它有何用？

其实，抛开灵芝这些虚无缥缈的传奇，从科学的角度，平常心地看待它就好了。

灵芝中的云芝糖肽具有确切的镇痛作用，它不仅对急性皮肤痛和内脏痛有镇痛作用，而且对急性和慢性炎症性疼痛等有明显的镇痛作用。

灵芝对心血管系统的作用表现在，强心、降血压、降血脂、促进冠状循环、提高心室自律性等。

灵芝对呼吸系统的作用表现在，镇咳平喘。

灵芝其他作用也有一些，对内分泌和代谢的作用，降血糖，提高机体非特异免疫能力，抑制过敏反应介质的释放，抗炎抑菌，抗肿瘤等。

以上这些灵芝的作用，都是我从论文《中药灵芝药理作用研究》（作者：刘华，唐琼）摘取的，值得一提的是，这些研究目前还在实验阶段，离临床应用还差得老远、老远、老远。

所以，宝迷们看看灵芝的作用就好了，千万不要以为吃它能治百病！它最多是个无伤大雅的保健品罢了。

要我说，你们买颗灵芝回来其实是挺麻烦的，不仅要辨别它的真假，而且得想辙怎么吃它，吃了口味还不一定好！想吃出效果，又得长期吃，那投进去的钱堆起来都能买房啦。

所以啊，吃灵芝不如戴“灵芝”，或在家中摆摆“灵芝”，功效都是实打实的哦！

需要注意的是，灵芝在珠宝圈其实是一个“活跃分子”。它就是我们经常见到的如意雕件。

如意如意，如我心意，不管是在身上戴如意吊坠，还是在家里摆如意摆件，都有保佑主人顺心顺意、健康长寿的作用。

除了灵芝，白菜也挺受人喜欢的，你们知道它到了玉雕里，会有什么样的功效吗？那就来看看我在