灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

灵芝的种类很多，加工方法也越来越“现代化”。最常见的是切片与打粉，因为打粉后更易被吸收，但很难辨别其品质的好坏与真假，尤其是灵芝粉与灵芝孢子粉让人猜不透。学会几招，轻松辨别。

什么是灵芝粉？

灵芝粉是适时采收成熟的新鲜灵芝子实体，烘干后通过机械设备粉碎、过筛等处理后的粉末。如果灵芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我们常说的灵芝粉一般来讲指的是灵芝超细粉，要过筛目以上，目数越大，表示灵芝颗粒越细，更易人体吸收。所以，灵芝粉的细度很重要，是鉴定灵芝粉质量的标准之一。

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是灵芝发育成熟期，从灵芝菌褶中弹射释放出来的种子（孢子），是极其微小的卵形生殖细胞，只有4~6个微米，是活体生物，人体肠胃可以直接吸收。它凝聚了灵芝的精华，所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的量，是灵芝子实体的几十倍。

市场上卖的灵芝粉和灵芝孢子粉就非常的相似，如果您不懂灵芝粉和灵芝孢子粉的区别，就很有可能被商家骗了，从而影响使用效果。所以，提醒大家在购买灵芝粉或灵芝孢子粉之前先弄清楚灵芝粉和灵芝孢子粉的区别。

灵芝粉和灵芝孢子粉的区别

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价值区别

灵芝粉与灵芝孢子粉是不同的两种物质，灵芝粉主要是补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食；而灵芝孢子粉主要为扶正固本，健脾和胃，补益精气。用于病后体虚，体弱多病，神疲体倦和食欲不振的辅助治疗。灵芝孢子粉的营养价值要远高于灵芝粉，售价也要高于灵芝粉。

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味道区别

灵芝粉味道很苦，纯净的灵芝孢子粉或用套筒办法相对密封条件下采集的灵芝孢子粉，没有明显苦味，如果从不密封条件下生长的灵芝表面上采集和操作台上收集的孢子粉味道微苦，但并不明显。

如若所买到的灵芝孢子粉味道很苦可能掺有灵芝粉；如若灵芝孢子粉泥土味很浓说明不纯，灰分超标。

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颜色区别

灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，无成坨结块现状。用母指和食指轻轻揉搓，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉，即为纯正孢子粉。而灵芝粉为浅棕色或紫褐色，它比灵芝孢子粉颜色浅很多。

注意事项

灵芝孢子粉之所以有抗肿瘤、保肝、助眠、降三高等功效，主要是因为孢子中含有三萜、多糖等成分，它们是核心的营养成分。若这些成分的含量比较低或者被破坏，那么灵芝孢子粉的效果就会大打折扣！

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