来源：CCTV10-科教

▲张春荣：北京中医药大学主任医师▲

灵芝又像如意，能辅助治疗很多疾病。

吃灵芝会对身体有哪些补益作用？补阳气？补阴液？阴阳双补？

正确答案是：吃灵芝会对身体有阴阳双补作用。灵芝阴阳双补、药性平和，涉及面很广，可长期服用。

哪种疾病更适合用灵芝调养？消化不良？哮喘？腰腿痛？

正确答案是：哮喘更适合用灵芝调养。《神农本草经》中就有记载灵芝能止咳平喘，尤其是辅助治疗肺气不足导致的哮喘。灵芝还可以辅助治疗咳嗽、多痰、动则气喘。

将灵芝和百合各10克用水煎后入冬前连服10-20日可以缓解哮喘。灵芝具有宁心安神的作用，将灵芝5克、酸枣仁10克可以缓解失眠。

灵芝怎么吃

补气益肺药膳怀山猪骨灵芝汤的制作方法：选择鲜怀山去皮，将腔骨焯透，小枣去核备用；将小枣、腔骨、灵芝、石斛炖煮30分钟左右，再下入怀山煮20分钟左右，放入盐、糖即可。

哪种灵芝的药效更好？野生的？人工栽培的？药效相同？

正确答案是：野生的和人工栽培的灵芝的药效相同。野生的和人工栽培的灵芝的营养成分基本一样，想实惠最好是人工栽培的。

如何挑选灵芝：中间比较厚的灵芝是好灵芝、7-9个月的灵芝药效最好。

灵芝的哪部分药效最强？根？底？面？

正确答案是：灵芝的底药效最强。灵芝的底有很多皱褶，孢子就在里面。

灵芝孢子粉的药效优于灵芝，孢子粉能提高免疫力、能控制细胞的异常分化治疗肿瘤、能保肝。灵芝孢子粉需要破壁才能发挥药效。

如何辨别优质破壁孢子粉：一看颜色：颜色越深的破壁孢子粉越好；二摸：破壁孢子粉含孢子油，捏起来放下成块不散开；三尝：破壁孢子粉很滑爽；四泡：破壁孢子粉沉水快。

灵芝孢子粉的医疗价值

灵芝孢子粉的医疗保健功能令人瞩目。灵芝孢子荟萃灵芝的精华，它富含蛋白质及多种氨基酸，还含有丰富的多糖、萜类、生物碱、维生素等成分，其有效成分的种类和含量均高于灵芝实体和菌丝体。

灵芝孢子粉具有显著的药理作用，比灵芝实体具有更强、更全面的作用。灵芝孢子粉在抑制肿瘤、增强免疫力方面远远超过灵芝子实体，它的疗效相当于灵芝子实体的75倍，不愧为灵芝的精华部分。

临床应用灵芝孢子粉可以辅助治疗慢性肝炎、消除化学药物对肝脏损害、抗衰老、防组织纤维化、辅助治疗糖尿病等。灵芝孢子粉主要用于癌症的预防治疗。专家在验证灵芝孢子粉的毒性实验中，用灵芝孢子粉给大鼠灌胃，结果发现各组实验动物活动正常，毛色光泽度好，未发现任何异常，证明灵芝孢子粉没有任何副作用，服用安全可靠。

作为保健品，灵芝孢子粉主要用于下列几类消费者：

①化疗后的肿瘤，手术后患者。

②体弱多病者，如疲劳综合症患者和大病初愈者。

③思虑过度，心神失养；夜睡不佳，体力及记忆力减退者。

④心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者。

⑤中老年人的进补，以延缓衰老，美容养颜。