1、开水冲服法
将破壁灵芝孢子粉直接用开水(70~80度)冲服,灵芝孢子粉是非常细微,在水中极易溶解,也是最简便直接的服用方法。
2、蒸鸡蛋食用法
将新鲜鸡蛋打碎于碗中,加入适量灵芝孢子粉,再加入清水及食用盐,充分搅匀,至水、盐、鸡蛋和灵芝孢子粉融合为一体,放入锅内蒸熟即可食用,味美滋补。
3、拌蜂蜜法
在灵芝孢子粉中添加蜂蜜,美味、美容又改善睡眠。
4、煮银耳羹法
灵芝孢子粉9克,银耳6克,冰糖15克,加适量水一起煮,至开始粘稠,汤料对于咳嗽有奇效,长期饮用还能有效缓解心神不安、失眠、多梦、健忘等症状。
5、炖肉法
原则上什么肉类都可以,在肉汤煲好后,加入适量灵芝孢子粉,改用小火慢煮,汤不仅味美,而且还能帮助肝硬化的病人缓和病情。
6、炖黑白木耳汤法
灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各6克,蜜枣6颗,瘦肉4两,一起炖烂,可以帮助滋润肺及胃部,活血补脑,降低人体血脂及预防冠心病。
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